Протеиновый коктейль

Протеиновый коктейльНа 2 порции вам понадобится:

  • 1 пачка творога ( 180 г)
  • 600 мл молока
  • 2-3 банана
  • 50 г орехов
  • 2-3 ст. л. меда (или по вкусу)

Все смешайте и доведите до однородной консистенции в блендере. Быстро, полезно и вкусно.

Протеиновый коктейль по энергетическому содержанию— это полноценое питание, поэтому пить его нужно в промежутках между едой.