Польза семечек

Приходилось ли вам щелкать семечки? Отлично! Щелкайте на здоровье! А если найдутся такие люди, которые будут осуждающе на вас смотреть, дайте им прочитать эту заметку.

Бывает, люди чувствуют, что им очень хочется семечек – тыквенных или семечек обычного подсолнечника.

На самом деле это означает, что организм настойчиво требует цинка. Причем исследованиями доказано, что ни один продукт не может соперничать с обычными семечками подсолнечника или тыквы по содержанию цинка.

Каждый из нас знает, что в подростковом возрасте бывают проблемы с кожей. В таких случаях кто-то не обращает на высыпания внимания, кто-то идет к косметологу, а кто-то бросается покупать дорогостоящие кремы. Однако такие процедуры могут быть не каждому по карману. А вот такой простой и ценный продукт как семечки доступен всем. И как раз в этом случае лучше употреблять семечки тыквы, чем подсолнечника, потому что в семенах тыквы цинка больше. А вот о нехватке цинка и сигнализируют прыщики на лице.

Если говорить о взрослых людях, то мужчинам для нормального функционирования организма цинка нужно в 6-8 раз больше, чем женщинам. При этом достаточное количество цинка содержится в пригоршне семечек.

Вот такой он – простой и полезный продукт – обычные семечки!