Снимает усталость ванна

Освежает тело душ, который желательно принимать утром и вечером, причем утром — контрастный.

Ванну хорошо бы принять два раза в неделю.

Очищает кожу ванна с добавлением нескольких ложек нашатырного спирта. Полежать 20 мин.

В теплую ванну добавить 50 г глицерина. Кожа будет мягкой и гладкой.

Отвар из 3—4 горстей овсяных хлопьев заменит мыло, когда вы принимаете ванну. За несколько часов до купанья хлопья замачивают в 1,5—2 л воды. Затем, долив еще столько же воды, кипятят, процеживают и доливают его в ванну.

Снимает усталость теплая ванна, в которую добавлено 500 г соли.

Успокаивает нервную систему ванна с добавлением 1/2 пачки хвойного экстракта.

Прохладная струя душа укрепляет упругость груди.

Лучший способ закалки, продления молодости тела — плавание. По возможности находите для этого время.