Протеиновый коктейль

На 2 порции вам понадобится:

• 1 пачка творога ( 180 г)
• 600 мл молока
• 2-3 банана
• 50 г орехов
• 2-3 ст. л. меда (или по вкусу)

Все смешайте и доведите до однородной консистенции в блендере. Быстро, полезно и вкусно.

Протеиновый коктейль по энергетическому содержанию— это полноценое питание, поэтому пить его нужно в промежутках между едой.