Как выбрать кровать?

Как выбратъ кроватъ?На протяжении всего дня мы находимся в вертикальном положении. К этому положению мы очень привыкли, и даже не можем себе, какую нагрузку испытывает наш позвоночник. Только ночью нам удается отдохнуть, - и это при том условии, что нам будет удобно.

Если мы начнем говорить об удобной кровати, то, прежде всего, нам нужно учитывать её размеры. Специалисты считают, что длина кровати должна быть больше роста человека на 20 сантиметров. А ширина кровати должна составлять как минимум 80 сантиметров.

Также для обеспечения хорошего отдыха нужно знать, из чего сделана ваша кровать. Хороший матрас должен быть настолько плоским, твердым, пружинным и ровным, чтобы во время сна все мышцы, имели возможность расслабится. Если эти все пункты будут соблюдаться, то во время ночного отдыха также будет происходить коррекция позвоночника.

Если вы выберете правильный матрас, то вам будет гарантирован сон, позволяющий максимально расслабиться вашему телу.