Вегетарианство

ВегетарианствоВегетарианство это такой способ питания, при котором полностью исключается употребление в пищу рыбных и мясных продуктов. Также вегетарианство это жизненная философия, в основе которой лежит учение о том, что исключительно пища растительного происхождения является естественной для человека.

Начиная с середины XIX века вегетарианство, как способ питания,  начало свое распространение и на территории Украины. К началу XX века число людей, приверженцев такого способа жизни, исчислялось десятками тысяч. В крупных городах Украины существовали специализированные вегетарианские столовые. Вегетарианство  не утратило свою актуальность и в наше время.

Многочисленные исследования, в частности, проведенные американскими учеными, показало, что продолжительность жизни у вегетарианцев значительно большая, в сравнении с мясоедами. В исследованиях принимали участие 4 тысячи вегетарианцев и 6 тысяч людей употребляющих в пищу мясные продукты.

Старение человека – увы, естественный биологический процесс. Остановить старение невозможно, но отстрочить, задержать этот закономерный процесс можно ведя здоровый образ жизни и рационально питаясь.

Исходя из рекомендаций ученых, следует исключить из рациона мясные продукты хотя бы 2 дня в неделю. Это связано с тем, что вегетарианская пища, по мнению американских ученых, гораздо полезней для здоровья человека, и способствует общему улучшению самочувствия и жизненного тонуса, что в свою очередь способствует увеличению продолжительности жизни.

Мужская часть населения, привыкшая к мясной пище, очень трудно переносит такие разгрузочные дни, у них неизбежно появляется чувство дискомфорта. Исходя из этого совет женщинам – компенсируйте это состояние дополнительным проявлением своей заботы к небезразличным вам людям.