СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ

Солнечные ванныПринимают солнечные ванны обыкновенно лежа на койке или на песке. Вначале облучаются около 5 минут, затем продолжительность солнечных ванн постепенно увеличивают до одного-двух часов и больше. Обыкновенно сначала облучают сдельные участки тела и постепенно переходят к облучению всего тела. Голову при этом полагается защищать полотенцем или головным убором. Под действием солнечных лучей происходит усиленное образование красящего вещества — пигмента меланина, кожа вследствие этого принимает более темную окраску, «загорает». Загар считается признаком здоровой кожи.

Осложнения от действия солнечных лучей. Обычно здоровые люди хорошо переносят облучение солнечным светом. Однако продолжительное действие солнечных лучей у непривычных к этому людей (особенно у блондинов) может привести к воспалению кожи: появлению красноты, отечности, пузырей. Это солнечный ожог, которого следует избегать. У некоторых людей бывают другие осложнения, начиная от неприятных ощущений слабости, разбитости, головной боли, вплоть до солнечного удара.

Некоторые люди плохо переносят солнечные облучения: на почве повышенной чувствительности к свету у них даже после однократного и непродолжительного пребывания на солнце появляется сыпь в виде крапивницы или покраснение кожи с отечностью и пузырьками.

Солнечные лучи и вообще световая энергия способны вызывать в коже такие изменения, на почве которых может развиваться кожный рак. Известно, что кожный рак возникает чаще всего на открытых, всегда подвергающихся действию солнечного света частях тела, прежде всего на лице. Следовательно, солнечный свет, который является источником жизни на земле и обладает могучими целебными свойствами, может при известных условиях оказывать вредное влияние на организм человека. Поэтому облучаться солнечным светом следует осторожно. Прежде чем принимать солнечные ванны, надо обратиться к врачу и проконсультироваться у него. Принимать солнечные ванны рекомендуется под контролем врача-специалиста, как это делается в наших многочисленных санаториях и домах отдыха.