Предлагаем вам тест, с помощью которого вы сможете определить свой биологический возраст.
Итак, встаньте на пол босыми ногами. Далее закройте глаза и поднимите ногу вверх на десять - пятнадцать сантиметров, не сгибая ее в колене (все равно – правую или левую). Теперь попытайтесь так стоять как можно дольше, не теряя при этом равновесия. Засекаем секунды, и определяем биологический возраст.
Если вы не сдвинулись с места в течение тридцати секунд и более, то ваш биологический возраст – примерно двадцать лет.
Если вы продержались в таком положении двадцать восемь секунд, то возраст вашего организма – тридцать лет.
Биологический возраст до сорока лет – прохождение теста в течение не менее двадцати трех секунд.
Петидесятилетний рубеж – удерживание равновесия в течение восемнадцати секунд, для шестидесятилетних достаточно и десяти.
В том случае, если вы простояли на одной ноге, с закрытыми глазами, только четыре секунды, значит, ваш биологический возраст – семьдесят лет.
Ну и напоследок, хотим вас утешить – если ваш результат теста резко отличается от паспортного возраста в сторону увеличение, это поправимо! Займитесь собой – утренняя зарядка, прогулки пешком и активный образ жизни поспособствуют тому, что ваш биологический возраст резко «помолодеет».
Комментарии
Значит ты пьян как свинья! Вот и всё!!!