Нужен ли особый матрас при болезнях спины?

матрас при болезнях спиныНаверное, никто не будет оспаривать тот факт, что здоровая спина – это не только хорошее самочувствие и отличная работоспособность, но и залог полноценного и насыщенного образа жизни. Способов поддержать себя в хорошей форме достаточно много, и один из них – обеспечение удобного и комфортного места для сна.

Хороший матрас может избавить от болей в спине, чувства онемения рук и ног, головных болей, связанных с ущемлениями нерва в позвоночнике и другого дискомфорта в теле. Не обязательно покупать дорогой вариант спального места, ведь ортопедический тонкий матрас по своим практическим свойствам не уступает своим, более «полным» собратьями успешно справляется со своими профилактическими задачами.

Что важно учесть, выбирая матрас

  • Материал

Кокосовая койра и латекс –натуральные наполнители, обладающие отличными ортопедическим свойствами, которые ценятся выше, хотя и стоят дороже. Более экономичный вариант – искусственный материал, который по своим свойствам не уступает натуральным, являясь, к тому же, гипоаллергенным.

  • Мягкость/жесткость

Слишком мягкий, или, наоборот, слишком жесткий матрас способны усилить прогрессирование симптомов остеохондроза. Часто, в зависимости от периодов улучшения или ухудшения состояния заболеваний спины, медики рекомендуют спать то на более жесткой поверхности, то на более мягкой. Производители матрасов нашли способ решить эту задачу, предлагая потребителям двусторонние матрасы, где степень жесткости с каждой стороны будет разная.

  • Наличие/отсутствие пружин

Выбирая матрас среди моделей с пружинными блоками, стоит также помнить о таком параметре, как уровень ортопедичности. Независимый пружинный блок способен обеспечить здоровый и полноценный сон при заболеваниях спины, находящимися в состоянии ремиссии (отсутствие обострения).

  • Другие важные факторы

Не всегда есть материальная возможность купить новый матрас или кровать, поэтому идеальным решением для обновления поверхности как старого матраса, так и дивана являются матрасы - топперы. Несмотря на то, что такой матрас достаточно тонкий, он обладает ортопедическими свойствами, поэтому его можно положить поверх старого матраса или дивана. Топпер – вариант покупки,помогающий оптимизировать расходы и создать условия для реабилитации и поддержания здоровья позвоночника.