Лечебное действие листьев березы, дуба, хвои сосны, пихты, кедра, можжевельника

По свидетельству ученых института общей и коммунальной гигиены имени А. Сысина, в воздухе леса содержится около 200 биологически активных веществ благотворно влияющих на организм человека.

«Букет из леса» можно принести домой. Он вам особенно пригодится от простуды.

Прекрасное лечебное действие оказывают испарения листьев березы, дуба, хвои сосны, пихты, кедра, можжевельника. Целебные букеты из ветвей хороши не только для ингаляции. Их отвары выливают на раскаленные камни в банях, что оказывает благотворное воздействие.

Для ингаляций, например, на 4—5 стаканов воды берут одну-две чайные ложки листьев эвкалипта, немного хвойного экстракта или столовую ложку сухой хвои, 10—15 капель ментолового, или камфорного спирта, одну чайную ложку ментолового, эвкалиптового или тимолового масла, чайную ложку протертых долек чеснока или лука.

Выходить на улицу можно только через полчаса после процедуры.

Если врач разрешил, купите в аптеке сгущенный конденсат мускатного шалфея № 2 (густая коричневая жидкость), если конденсата нет — приготовьте сами отвар из сухих листьев: 100 г залить литром воды, кипятить в течение часа-полутора, дать отстояться сутки, затем профильтровать через один-два слоя марли. Получится отвар — светло-коричневая жидкость со специфическим запахом мускатного шалфея. Учтите: длительному хранению этот отвар не подлежит, используется только свежий. А вот аптечный конденсат может без ущерба храниться и два и три года.

Обычно назначают курс лечения из 12—15 ванн, через день или два дня подряд, с перерывом на третий. Температура воды 36—37 градусов, продолжительность процедуры—10—15 минут. В ванну добавляют 150—200 г (стакан) конденсата.

Если вместо конденсата вы используете домашний отвар — его потребуется значительно больше, около 4 литров на ванну.