ФРАНЦУЗСКИЙ САЛАТ КРАСОТЫ

2 полные ложки овсяных хлопьев, 6 ложек кипяченой холодной воды, 3 ложки кипяченого холодного молока, 1 ложка сахара, 1 большое яблоко, сок из одного лимона.

Готовится салат красоты так: залить овсяные хлопья водой и оставить их на час. Затем добавить молоко, сахар и натертое на терке яблоко. Выжать сок лимона. Салат красоты готов.

Попробуйте есть такой салат, скажем, в течение месяца на ужин или на завтрак. Такой салат полезен для кожи и волос.

АМЕРИКАНСКИЙ САЛАТ КРАСОТЫ

5 ложек овсяных хлопьев, 5 ложек холодной воды, 2 ложки молока или сладких сливок, 1 ложка меда (можно две), 4—5 лесных орехов.

Этот салат красоты готовится так: на ночь залить овсяные хлопья водой. Утром добавить ложку молока или сливок, мед и рубленые орехи. Все смешать и медленно съедать вместо первого завтрака. И так каждое утро целый месяц.