Сауны и бани Киева: места, где можно провести время приятно и с пользой для здоровья

В наше технологичное время высоких скоростей и информационных перегрузок становятся особенно актуальными вопросы сохранения и восстановления здоровья.

Поддерживать здоровый образ жизни лучше всего с помощью различных традиционных методов, имеющих многовековую историю, - например, посещая баню или сауну. Так, до того, как подобрать сауну в Киеве на сайте www.bani.ua, стоит прислушаться к ряду рекомендаций о правилах посещения парной и узнать, чем же воздействие высоких температур и влажности полезно для здоровья.

Польза бани для здоровья

Ученые утверждают, что положительное воздействие бани оказывают не только на тело, но и на психику человека, а именно:

1. Выводятся токсины и шлаки, очищаются кожные поры, удаляются отжившие чешуйки с поверхности кожи.
2. Ускоряется кровообращение в сосудах, что способствует улучшению кислородного питания на клеточном уровне.
3. Происходит очищение почек и мочевыделительной системы от токсинов.
4. Очищается весь организм в целом.
5. Вылечиваются простудные заболевания
6. Расслабляется нервная система и снимается лишнее напряжение.

Как правильно посещать баню

• Предварительно принять теплый душ, затем насухо вытереться, одеть на голову банную шапочку или закрутить полотенце.
• Чередовать заходы-выходы в парную: первый раз 5 минут, затем перерыв. Во второй заход можно пропариться до 15 минут, перерыв и так далее.
• Постоянно пополнять запасы организма в жидкости: пить обычный или травяной чай, морс, квас.
• В парной лучше лежать – так жар распределяется равномерно.
• По окончанию банных процедур желательно охладиться в купели или под прохладным душем, затем хорошенько вымыться.

Куда можно пойти в баню или сауну в Киеве

Финские сауны, римские парные, русские бани, инфракрасные кабины, бани на дровах в Киеве, - перечень предложений огромен. Диапазон ценовой политики зависит от местоположения парной, наличия купели, гостевой комнаты с мебелью, парковки для автомобилей, детской площадки, мангала, кальяна, банных аксессуаров (простыни, тапочек, халатов, шапочек), возможности играть в шашки или шахматы и заказать услуги квалифицированного банщика. Некоторые заведения предлагают вкусные блюда домашней кухни, ароматные чаи и настои, и не возражают против того, чтобы посетители приносили свою еду с собой.